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  • 一说到‘太极’两个字,很多人就会觉得敬而远之,总觉得太极是神秘、玄妙的东西。其实太极并不是什么高深莫测的哲学思想,太极就是一种极为朴素的生活智慧。
  • 对于这种情况,我们一般都会把这阶段,称之为练习太极拳的瓶颈期,所谓的瓶颈期,就是不上不下,很难以获得进步的那种时期。
  • 最后补充一点。当你力量不足。或者你认为你能做好上犬式,但是做完却腰疼手腕疼的,可以试着用辅助物完成体式,感知体式,观察身体在体式中的感觉,尝试离开辅助物完成体式去找有辅助物时身体的感觉。
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